BLOGブログ
BLOG

ストレスの緩和

2022/06/18
ロゴ

皆様こんにちは!!
いどばた接骨院の福里です。

昨日からジメジメしていて蒸し暑いですね・・・
今週も急な気圧の変動で、体調不良を訴える方が非常に多いです。
既に症状が出ている方はもちろん、症状が出ていなくてもなるべく早めにメンテナンスをする事をおススメします!!

今回はストレスについておさらいです。
ストレスは、現代社会の象徴の様に言われていますが、何に対してストレスを感じるかは人それぞれです。

ストレスを発散させず、ずっと溜め込んでしまうと、体には様々な悪影響が出てしまいます。
多い初期症状だと目が疲れやすかったり、肩や背中、腰に痛みがでたり、眠りにくくなったり、朝起きてもスッキリと起きれない、食欲が沸かなかったりと様々です。

体の痛みに対しては、マッサージ等で一時的には取る事が出来ても、やはりストレスが原因だとそれを取り除かない限り、同じ痛みを繰り返す事になってしまいます。

ストレスは溜め込まない事が一番です。
ストレスの解消法は人により様々です。
趣味に没頭するのも良いですし、飲み過ぎなければお酒を飲むのも良いですね!!
自分でこれをやれば気分が晴れる事を探してみて下さい。

ストレス社会だからこそ、その対策は必須です。
普段の生活は健康あってこそですから、ストレスに負けない様にしていきましょうね!!
それでは今回はここまでとさせて頂きます。
ありがとうございました。